幸福感研究进程与结构分析：积极心理学的热点探索与未来展望

【关键词】关于幸福结构的研究

幸福是一个古老而永恒的主题。数千年来，人们从未停止过对幸福的渴望和追求。正是由于这种情况，人类显得宏伟而伟大，人类能够不断地维护和促进历史上所有事物的崇高和荣耀。但是，幸福是什么，在古代和现代，这是一个令人困惑但神秘的问题。由于幸福是一种非常复杂的精神现象，并且涵盖了广泛的范围，因此许多学者也对哲学，伦理，经济学和社会学的幸福进行了不同的研究，形成了自己的理论和观点，这些思想和研究都散发着智慧的光。 ，在我们探索幸福的道路上闪耀。但是，这些学科中幸福的研究仅是基于理性的投机和分析，而更多的是一种故意的活动。因此，这些研究都没有得到令人满意和令人信服的答案。心理学家试图从独特的角度来解释和理解幸福，尤其是在积极心理学的出现和发展中，“幸福”的古老而新的话题已引入科学经验证据领域。积极心理学研究的幸福集中在解释什么是美好生活，以及对更好的生活的衡量，并为人们实现更好的生活提供有效的方式。自1950年代以来，积极心理学中幸福的研究一直在不断发展和加深，并取得了成果。

1。幸福的结构和定义

1。1幸福理论中的主观幸福感

在心理学中，幸福通常被定义为一个非常复杂和主观的概念。因此，心理学研究的幸福是自我经验的幸福，这被称为“主观幸福”。总的来说，这是对人们是否快乐以及他们有多幸福的评估。 Diener等。相信主观的幸福是一个人根据自己的标准和它产生的情绪状态对生活的评估[1]。因此，主观的幸福主要由三个维度组成：积极的情感体验，负面的情感经验和生活满意度。

1.2心理幸福的实现理论

主观幸福来自哲学的快乐主义，重点是强调个人主观的幸福经历。从发展的角度来看，幸福的实现理论相信，当一个人在个人领域面临生活挑战时，有意义的生活和自我负担的实现也是一种幸福，这种幸福被称为“心理幸福”。它着重于个人是否意识到自己的潜力并实现了自我实现。因此，瑞夫（Ryff）和其他人认为，心理幸福的核心要素是六个方面：自主权，对环境的控制，个人成长，与他人的积极关系，生活意识目标和自我接受[2]。

1。3全面的幸福感

随着现代幸福研究的深入发展，主观的幸福和心理幸福在某种程度上相互补充。两个两个（认知和情感，享乐主义和发展，状态和趋势）的理论框架和测量指标也已成为一种新的研究趋势。例如，Miao Yuanjiang（2003）在他的博士学位论文中提出了“全面的幸福”，整合了主观的幸福和心理幸福，并提出幸福是由生活满意度，积极的情绪，消极情绪和活力组成的。健康关注，自我价值，友好关系，利他行为，自我价值和人格成长组成[3]。

可以看出，无论是主观的幸福，心理幸福还是全面的幸福，它都强调了个人的主观经历。作为一种高级社会情感，幸福主要依赖于个人而不是其他人设定的标准。或外部标准，只有一个人能体验一个人是否幸福，因此幸福是高度主观的。

2。幸福的研究过程

在过去的四十年中，幸福研究可以总结为三个阶段：描述比较，理论构建和测量开发（Diener，1997）。

2.1描述比较阶段

这是幸福研究的第一阶段。该阶段的研究内容是人口统计学对幸福的影响。它主要采用两种研究取向或研究策略（Diener，1984）来描述和衡量不同群体的幸福。 ;也就是说，探索影响幸福的客观和主观因素。

2.1.1影响幸福的客观因素

关于影响幸福的客观因素的研究主要探索与幸福有关的环境。与幸福有关的环境研究包括（1）个人居住的国家，地理和文化领域； （2）个人历史和生活事件，例如赢得彩票，不幸的汽车事故等； （3）人口因素和生活状况变量，例如性别，年龄，种族，婚姻状况，职业地位，工作保障，收入健康和宗教依赖。这些环境变量对人们的幸福有很大的影响。以前的水平研究表明，环境变量与主观幸福有关，经验证明了中产阶级的人比工人阶级更快乐。婚姻比单身或离婚更快乐；有宗教信仰的人比没有宗教信仰的人更快乐[4]。

2.1.2影响幸福的主观因素

影响个人幸福的主观因素包括个人人格特征，价值观，对事物的态度和方向以及其他与认知相关的因素。 Heady发现个性会影响生活事件，进而影响幸福。 Costa等。发现两个主要的人格特征：外向性与积极的情绪和满足有关，神经质与负面情绪有关。一些研究还发现，个性特征可以预测10年内的主观幸福，因此具有“幸福模式”的人会以积极的方式看待和处理生活事件和环境，以更甜蜜的回忆和更乐观期望[5]。

2.2理论建设阶段

研究的第二阶段着重于发展幸福的理论和解释范式，并研究了幸福形成的心理机制。这个阶段形成了许多理论，例如适应理论，自决理论，目标理论，认知理论和活动。这些理论理论从理论上讲从不同角度解释幸福，从而促使幸福研究的加深。

2.2.1判断认知理论

自适应理论，自我理论，认知理论和比较理论总结为认知理论。该理论认为幸福是相对的，并取决于判断的标准。当将判断标准与其他人进行水平比较时，这就是“社会比较理论”。伍德认为，个性是用“个性”绘制的，以进行社会比较，这会影响比较的方式。快乐的人经常进行比较，并感到不幸的人对下降和向上的比较。乐观主义者倾向于注意比自己差的人数，而悲观和沮丧的人则相反。当判断的标准是根据其过去的情况进行垂直比较时，这是“适应理论”，人们将在开始时对生活事件或环境做出强烈反应，但是随着时间的流逝，人们可以调整正面和负面事件在一定程度上，因此随着时间的流逝，它们并不总是狂喜或绝望。减少反应，适应和习惯将恢复到基线水平；当将判断标准与自我的理想概念进行比较时，这就是“自我理论”。希金斯认为，真正的自我与理想自我之间的不一致会导致抑郁和抑郁。这减少了主观的幸福，而自我伤害的人则具有更高的幸福感。

2.2.2目标和期望理论

目标和期望理论认为，幸福是源于是否满足需求以及目标是否现实。目标和价值取向决定了一个人的幸福感，是人们获得和维持幸福的能力的主要来源。个人目标和价值观的差异导致不同的幸福感。与目标理论相似的是期望理论，该理论认为幸福取决于个人期望与实际情况之间的比较。如果实际成就大于预期价值，则将产生积极的情绪；否则会产生负面情绪。简而言之，从主观意义上讲，生活质量是在人们根据自己的价值观朝着生活目标迈向生活目标的过程中形成的心理平衡或失衡的内部经历。

以上各种理论解释模型从不同方面理解幸福，所有这些模型都在一定程度上解释了幸福的心理机制，但都有缺点和缺陷。研究表明，幸福的形成是一个复杂的心理过程，绝不是某些内部或外部因素的个人作用的结果。因此，在未来的研究方向上，我们应该正确掌握主观心理世界和客观条件之间的相互作用机制，并就认知，人格和环境因素在主观幸福中的功能和功能进行更深入的研究，以便更多地构建一个具有更高层次和更广泛解释的理论模型，使我们能够更清楚地理解幸福的心理机制。

2.3测量开发阶段

第三阶段进入了幸福度测量技术的改进和发展，主要是对幸福的测量范式进行比较分析，构建了由多种理论支持的幸福整合模型，并提出了各种指标以进行幸福衡量。由于人们对幸福一词非常熟悉，因此许多调查研究要求人们直接回答自己的幸福程度。在大规模的调查和研究中，测量整体幸福的最常用工具是单个问题的测量值，例如：Fordyce（1988），Cantril（1965）梯形和山区尺度，Andrews and Withy（1976）图形尺度作为面状尺度。 MPBEL编制了多种类型的多问题量表，例如：国家健康统计中心制定了“整体主观幸福量表”，MPBEL编写了“幸福指数指数量表”，由Diener等人编写了“国际大学问卷”，由其他人汇编。并由Carol Ryff“心理幸福量表”编写，“中国城市居民的主观幸福的规模”由Xing Zhanjun汇编而成，以及由Miao Yuanjiang编写的“综合幸福量表”。

3。幸福研究的缺点和前景

在过去的半个世纪中，关于国内和国外幸福的心理讨论积累了大量的理论和经验研究结果。现有的研究有效地促进了人类对自己主观幸福的探索过程，但是这些研究也存在一些缺点。

3.1主观评估和客观评估标准的幸福研究标准

心理学中的幸福集中于个人内部的心理经历，这意味着别人认可的幸福标准不一定具有主观的幸福。如果幸福只有主观属性并且无法测试客观标准，则纯粹的主观判断可能会导致对同一事物的不同主题的相反结论，并且无法确定具有幸福生活的理论，无法确定最终的目标和测试规模。关于幸福指数，主观幸福和满足的调查毫无意义，最终导致幸福的“不可知论”。因此，要充分理解幸福，我们必须从理论和实践中证明幸福是具有相当客观基础的主题经验，即其幸福的客观性，并且不是人类意志转移的。在现实生活中，大多数人会对美味的食物，清洁的环境和宽敞的住所感到高兴和快乐；老话说，生活中有四个主要的祝福：“长期干旱，我们遇到甜雨”，“当我们在黄金名单上”，“一个婚礼之夜”和“在异国的老朋友见面时” ，人们对这些环境和事件的经验是基于人们相对亲密的经验和对幸福的评估，这说明了人类幸福的客观标准和公共认同，因此，人们的客观性满足幸福感和相对亲密的身份感。同一对象表明人类幸福有客观的基础。

可以看出，一方面，没有幸福的生活状态，幸福就不存在，它具有客观的现实。另一方面，生活的幸福状态只有在自我意识时对个人有意义，而且它也是主观的。

3.2关于幸福的研究重点是负面事件对幸福的影响

目前，许多研究都有一个共同的假设：重要的生活事件可能会导致幸福的变化。一般而言，良性事件与积极的情绪有关，负面事件与负面情绪有关。大量研究表明，负面事件比积极事件更能影响人们的幸福。社会心理学家和实验心理学家进行的一项重要调查表明，人们天生对负面事件的反应比积极的事件更多。

由于负面事件对幸福有重要影响，因此对生活事件的研究主要集中在特定的负面生活事件上。作为客观的生活事件类别是人们在社交生活中经历的各种张力刺激。 Cui等。 （1996年）发表了一项为期35年的随访研究，结果表明，成年人晚期心理健康的负面生活事件具有明确的不良影响。青少年研究还验证了这一结论。休伯纳（Huebner）发现，急性生活事件和慢性生活事件与青少年的学校生活满意度有关。国内研究也表明，中学生的主观幸福与生活事件密切相关。人际关系，个人遇到的负面事件越多，他们的感觉就越不高兴。通过进一步的相关分析，Wang Jisheng [5]和其他人发现，不喜欢上学，沉重的学习负担，与老师的紧张关系以及被父母殴打和责骂的四个生活事件与初中学生的总幸福分数，其中他们不喜欢上学并与老师建立紧张关系，他们还进入了幸福的回归方程，这对整体幸福有很好的预测影响。

从上述研究中可以发现，研究人员会单方面衍生的负面事件是压力源和负面生活事件与幸福之间关系的压力源，但很少关注积极的生活事件对幸福的影响。已经进行了外国研究，表明积极的日常经历对青少年的一般生活满意度具有最大的影响。国内学者Xing Zhanjun还认为，那年发生的重大事件或政府决定对人民的幸福感产生了很大的影响。例如，“ Shenwu”在2004年成功推出，这增强了人们的幸福感。因此，研究活跃的生活事件对幸福的影响在改善幸福水平方面起着重要作用。

3.3关于幸福的研究仅关注个人幸福

幸福是生活的最终目标，追求幸福是每个人都拥有的自然力量。关于幸福的大量研究集中在个人上。这主要受西方个人主义文化的影响。但是，作为社会规范和行为准则，文化会影响幸福。文化的内涵是一个价值体系，包括行为习惯，道德标准，习俗和系统。不同的文化团体有不同的标准来判断幸福生活。例如，集体主义文化对集体统一和目标具有重要意义，而个人主义文化则强调个人独立，自主权，情感，动机等。研究发现，集体主义文化中人们的幸福始终涉及关系的和谐，责任的实现以及责任的实现以及实现期望，而人们在个人主义文化中的幸福通常包括自豪和实现个人目标[6]。因此，在集体主义国家中，幸福和幸福感的感知包括个人幸福和集体幸福。我们的国家是一个集体主义国家，这种文化影响下的幸福必须与个人主义文化下的幸福不同。因此，有必要从文化角度探索幸福的机构。此外，当前对幸福的研究主要针对对一般生活环境的主观感知。不同的群体对幸福有不同的看法。研究幸福的研究，发现它专注于个人幸福，而忽略了集体幸福的研究。因此，未来的研究也应专注于集体幸福。

4。摘要

从中，我们可以看到幸福感是一个统一的有机整体，主观性和客观性，幸福与意义，发展和享受以及个人和集体的统一。从主观到客观，从个人到集体，都可以形成一个未来幸福研究的背景，以便我们可以充分理解幸福的整体形象，并促进幸福理论的加深和应用。

参考：

[1] Alan Carr，由Zheng Xue等人翻译。积极的心理学：人类幸福与权力科学，北京：中国轻工业出版社，2008.08。

[2] Zhang Lu，Zuobin。对幸福的自我实现的回顾 - 一项关于心理幸福的研究。心理科学的进步，2007，15（1）：134-139。

[3] Miao Yuanjiang。从心理学的角度研究幸福感理论和评估的研究，博士论文，南京师范大学，2003.05。

[4] Chu Kim-Prieto，Ed Dinener，Maya Tamir。整合幸福的各种定义：次序福利的时间序列框架。幸福研究杂志，2005，06：261–300。

[5] Wang Jisheng，丁华。研究初中学生的主观幸福与生活事件之间的关系。心理和行为研究，2003年，L（2）：96-99。

[6] Zou Qiong。关于主观幸福与文化之间关系的回顾。心理科学，2005，28（3）：632–633。

作者资料：

Zheng Meijuan（1984-），女性，汉族，来自福建的Sanming。教育科学与技术学院，福建师范大学，2007年的硕士学位学生。研究方向：发展和教育心理学。